Legumes Crocantes ao Toque de Alecrim
Se você procura uma forma saborosa e saudável de incluir mais vegetais no seu dia a dia, esta receita de Legumes Crocantes na Air Fryer é perfeita para você.
É simples de preparar, cheia de sabor e combina com qualquer refeição.
Ingredientes:
- 1 cenoura cortada em palitos
- 1 abobrinha cortada em tiras
- 1 xícara de floretes de brócolis
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de alecrim fresco
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
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- Em uma tigela, misture os legumes com azeite, alecrim, sal e pimenta.
- Coloque os legumes temperados na Air Fryer.
- Asse a 180°C por 12-15 minutos, mexendo na metade do tempo.
Dicas:
- Acrescente alho picado para um sabor extra.
- Combine com uma proteína grelhada para uma refeição completa.
Calorias: Aproximadamente 120 kcal por porção.
Fáceis, rápidos e deliciosos, esses legumes crocantes são uma excelente opção para quem busca refeições mais leves e nutritivas.
Teste essa receita e veja como os vegetais podem ser a estrela do prato!